מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות

מחשבות טורדניות הוא דבר שרובנו סובלים ממנו אבל ישנן מספר דרכים להתמודד עם התופעה. את המדיטציה הזו פיתחתי בהמשך ללימודַי על שיטות הריפוי של הרמב"ם לניקוי הנפש.

המדיטציה מלווה במוזיקה על תדר 528 Hz (מסולם סולפג'יו האבוד) הנקרא גם "תדר אהבה" או "תדר טרנספורמציה". זהו תדר המעניק אנרגיית חיים, מפתח את היצירתיות והדימיון, מייצר שקט פנימי וחיבור למודעות.

מומלץ לתרגל מדיטציות לפחות כמה פעמים בשבוע.

אורך המדיטציה: 12:12 דקות